Sa mga nagdaang taon, ang fitness ay naging isang kailangang-kailangan na bahagi ng pang-araw-araw na buhay ng mga modernong tao. Habang ang mga pangangailangan ng mga tao para sa kalusugan at hugis ng katawan ay patuloy na tumataas, ang pangangailangan para sa pagsangkap sa sarili ng mga tool sa fi......
Magbasa paSa mga nagdaang taon, ang ehersisyo ng Pilates ay naging lalong popular, at ang kinatawan nito na "Pilates stretching" ay naging paraan din para sa maraming tao na mag-ehersisyo at magsanay. Gayunpaman, kapag mahigpit na nagpapatupad ng Pilates stretching, kailangan ang mga espesyal na kagamitan upa......
Magbasa pa