Ang mga barbells ay isa sa mga pinaka -maraming nalalaman at epektibong mga tool sa mundo ng pagsasanay sa lakas. Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na atleta, ang pagsasama ng mga pagsasanay sa barbell sa iyong pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo ay maaaring magbunga ng mga kamangha -mangh......
Magbasa paAng isang bench bench ay isang pundasyon ng anumang home gym o propesyonal na pag -setup ng fitness. Nagbibigay ito ng suporta para sa iba't ibang mga pagsasanay, mula sa pag -aangat ng timbang hanggang sa mga pangunahing pag -eehersisyo.
Magbasa pa