Balita

Mga Bentahe ng Aluminum Handle Jump Rope

Ang jumping rope ay isang masaya at epektibong paraan upang palakasin ang iyong puso at gumalaw ang iyong katawan. Maaari itong gawin halos kahit saan at nangangailangan ng kaunting kagamitan maliban sa isang mahusay na kalidad na jump rope. Ang isang bago at pinahusay na jump rope ay tumama kamakai......

Ano ang mga gamit at tampok ng Rigs and Racks?

Ang mga mahilig sa fitness at mga atleta ay palaging nakaabang para sa susunod na kagamitan upang mapahusay ang kanilang mga ehersisyo.

IWF Barbell

Ligtas na Lumakas: Ang Mga Benepisyo ng Paggamit ng Mga Bumper Plate sa Iyong Pag-eehersisyo

Ang mga bumper plate ay mga weight plate na karaniwang ginagamit sa powerlifting at Olympic weightlifting.

Paano pumili ng pinakamahusay na kagamitan at rack para sa iyong home gym setup?

Ang pagpili ng pinakamahusay na gear at rack para sa setup ng iyong home gym ay depende sa ilang salik, gaya ng available na espasyo, iyong mga layunin sa fitness, at badyet. Narito ang ilang hakbang upang matulungan kang gumawa ng tamang pagpili:

Weightlifting: Alamin ang Mga Panuntunan at Teknik

Ang weightlifting ay isang high-intensity at skill-based na sport kung saan ang layunin ay iangat ang pinakamabigat na timbang sa napakaikling panahon. Susunod, bibigyan kita ng ilang mga patakaran at pamamaraan para sa weightlifting.