Habang ang mundo ay patuloy na nakikipagbuno sa mga epekto ng pandemya ng COVID-19, ang pangangailangan na manatiling malusog at fit ay lalong naging mahalaga. Sa karamihan ng mga gym na sarado o tumatakbo nang may mga paghihigpit, ang mga tao ay kailangang gumamit ng mga alternatibong paraan ng pag......
Magbasa paSa mundo ng fitness, ang mga dumbbells ay palaging isang mahalagang bahagi ng rehimen ng pag-eehersisyo. Isa itong simple at mabisang kagamitan na makakatulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin sa fitness kung gusto mong bumuo ng isang payat na pangangatawan, palakasin ang iyong mga kalamnan, o......
Magbasa pa