Bagama't ang mga barbell ay hindi kasing sikat ng mga dumbbells, 90% ng mga fitness partner ay gusto sila. Ang barbell ay isa sa mga kagamitan sa pagsasanay sa paglaban, na binubuo ng isang barbell bar, isang barbell sheet at isang clip.
Magbasa paAng pagsuko ay hindi hindi kayang tiisin ng iyong katawan. Oo, maraming tagapagsanay ang nagsasabi na ang iyong mga kalamnan ay mas malakas at mas matibay kaysa sa iyong iniisip, at ang dahilan kung bakit ka sumuko ay dahil ang iyong utak ay unang sumuko. Kaya't sa susunod na magsimula kang makaramd......
Magbasa pa