Ang hexagonal dumbbell ay karaniwang ginagamit na fitness equipment upang mag-ehersisyo ang mga kalamnan at pataasin ang lakas ng kalamnan. Sa pamamagitan ng iba't ibang aksyon na pagsasanay, ang iba't ibang target na grupo ng kalamnan ay maaaring sanayin, upang makamit ang epekto ng pagpindot ng mga kalamnan, pagpapaganda ng mga linya ng kalamnan at pagpapalakas ng lakas ng kalamnan. pagtugon ng katawan at kakayahan sa palakasan; Sa panahon ng pagsasanay sa dumbbell, nangingibabaw ang motor nerve, pinabilis ang sirkulasyon ng dugo, na maaaring epektibong umayos sa tensyon ng nerbiyos at pagkapagod ng katawan na dulot ng pagkapagod sa trabaho, at bawasan ang mga sintomas ng kakulangan sa ginhawa tulad ng pananakit ng kalamnan.
Magbasa paMagpadala ng Inquiry