Ang fitness sandbags ay naging bagong paborito sa industriya ng fitness

Ang fitness bag ay isang bagong uri ng kagamitan sa ehersisyo. Sa ibabaw, ang mga fitness bag ay mukhang katulad ng mga regular na sandbags, ngunit ang kanilang mga materyales, timbang, at disenyo ay naiiba. Dahil sa natatanging disenyo at mahusay na mga epekto, ang mga fitness bag ay naging pinakabagong darling ng industriya ng fitness.

Ang isang fitness bag ay isang uri ng buong kagamitan sa pagsasanay sa katawan. Maaari itong epektibong mapabuti ang lakas, kakayahang umangkop, pagbabata ng kalamnan, at pagbabata ng cardiorespiratory. Kasabay nito, ang pagsasanay na may mga fitness bag ay napaka -kawili -wili at maaaring maakit ang maraming mga tao na lumahok sa mga pagsasanay sa fitness.

Maraming mga materyales para sa mga fitness bag. Ang ilan ay gawa sa katad, ang ilan ay gawa sa naylon, at ang ilan ay gawa sa materyal na PVC. Depende sa bigat, ang mga fitness bag ay maaaring magamit para sa iba't ibang antas ng pagsasanay sa lakas. Ang mga magaan na fitness bag ay angkop para sa mabilis na pagsasanay sa lakas, habang ang mabibigat na fitness bag ay angkop para sa pagbabata at pagsabog na pagsasanay sa lakas.

Mayroon ding maraming mga paraan upang magamit ang mga fitness bag. Maaari mong iangat ang fitness bag at magsagawa ng alternating malakas na paggalaw ng swing, o iangat ito sa lupa at itulak ito pasulong. Bilang karagdagan, maaari mo ring gamitin ang fitness bag upang maisagawa ang mga malalim na squats, push up, umupo, at mga pag -angat ng kambing.

Ang mga fitness bags ay lalong tinanggap ng mas maraming mga tao, at malawak na ginagamit ito sa mga patlang tulad ng mga gym, pagsasanay sa militar, at pagsasanay sa pulisya. Naniniwala ako na sa hinaharap, ang mga fitness bag ay magiging isang kailangang -kailangan na bahagi ng industriya ng fitness.